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如果抖音账号绑定的手机号已经更换，但仍然想找回以前的账号并重置密码，可以尝试以下方法。
1、使用抖音账号的注册邮箱找回密码：如果之前使用邮箱注册过抖音账号，可以通过登录邮箱来找回账号密码，输入注册使用的邮箱地址，尝试重置密码。
2、使用抖音账号的实名认证找回密码：如果账号进行了实名认证，可以通过实名认证信息找回账号密码，在登录界面选择“忘记账号”，进入申诉界面，选择“实名认证信息找回账号”，填写相关信息进行申诉，审核通过后，可以重置密码。
3、联系抖音客服寻求帮助：拨打抖音客服电话或者联系抖音官方在线客服，向其说明情况并寻求帮助，客服人员会根据具体情况协助找回账号和密码。
在进行以上操作之前，请确保已经更换了手机绑定，避免因为手机绑定问题导致无法找回账号，为了保障账号安全，建议定期更新密码和绑定手机等安全信息，如果还有其他问题或需要进一步的帮助，建议直接联系抖音客服以获得更详细的指导。